תמר זהבי פסיכולוגית קלינית מומחית

054-2885505

חרדת שפע וחרדת החמצה

חרדת שפע וחרדת החמצה

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים פונים אלי עם הרגשה של שיתוק ואובדן דרך. לעיתים קרובות מתברר שמדובר בחרדת שפע או בקרובת משפחתה, חרדת ההחמצה (FOMO – fear of missing out).
התלבטות משתקת מול שפע אפשרויות מציף מכל עבר, לחץ מתמיד להנות מהחיים כמה שיותר ופחד לטעות ולהחמיץ משהו טוב, מקשים עלינו לקבל החלטות יומיומיות, כמו גם החלטות כבדות משקל.

  • איזו מכונת כביסה כדאי לי לרכוש?
  • לאן לטוס לחופשה ועם מי?
  • מה ללמוד והיכן?
  • במה לעבוד?
  • עם מי להתחתן ואיפה לגור?
  • באיזה בית חולים כדאי ללדת ובאיזו גישה?
  • איזו מסגרת לימודים או אפילו איזה פעוטון לבחור לילדים?
  • מה לעשות בפנסיה?

במסגרת הטיפול אנו מנסים להבהיר ולעדכן ערכים, להתאים חשיבויות וסדרי עדיפויות ולגבש השקפת עולם רחבה יותר, שמתוכה יופיעו החלטות ובחירות באופן טבעי, מחובר ושלם.

להתחיל צ׳אט
💬 אפשר לעזור?
שלום לך 👋
איך אפשר לעזור?
דילוג לתוכן